了解一下水下跑步机，希望对正在康复的球迷有用 亚历山大·罗辛·勒莱西特正在加快他的康复进程。这位19岁的球员在一月份的汉堡德比中右踝关节下胫腓韧带遭遇重度撕裂，此次伤病将让他缺阵数月。 他的康复训练加入了沃尔克公园阿泰提库姆运动中心的水下跑步机训练项目。如今这位挪威青年国脚已无需拐杖辅助行走，正借助沃尔克公园阿泰提库姆运动中心的水下跑步机，持续推进康复进程。 这类水下训练的益处十分显著，水的静水压能促进受损关节处的积液排出，浮力则会抵消部分身体重量，让跳跃、奔跑、弓步等动作的训练风险远低于陆地。 借助水下跑步机，运动员能更快恢复专项运动训练，同时完成耐力提升练习；此外，通过精准微调跑步机的速度和阻力，还能更细致地把控球员的训练负荷。 当被问及在这个3.5米长、1.52米宽的泳池中开展的训练时，勒莱西特表示：“我已经开始在水中行走了，一切都很顺利，身体的反应也很积极。” 这位身披汉堡38号球衣的小将，在伤病初期回到了家乡挪威完成第一阶段康复，得以在康复前期充分放松身心。而回到德国接受最专业的康复程序后，其效果显著远非挪威可比。 我也专门问了我好大哥，前国足队医，目前中超只有极少俱乐部引进了水下跑步机，因为维护成本极高，而且适用人群和适应周期都很短。但我查了下，很多一线城市也有康复中心配备了水下跑步机。